RSS

Manfaat tahu

13 Jun

Janganlah takut untuk menkonsumsi banyak-banyak tahu, misalnya tahu isi, tahu bacem, tahu bulat, ya pokoknya macam-macam olahan dari tahu lah. selain dikarenakan harganya yang murah, tahu adalah sumber protein nabati yang mempunyai komposisi gizi yang lengkap, jadi tahu udah murah dan bergizi lagi hehe . dan juga karena tahu mempunyai banyak manfaat buat tubuh yaitu :

1 : tahu mengandung protein, lemak tak jenuh, karbohidrat, kalori, kalium, dan kalsium yang berguna untuk membentuk kerangka dalam tubuh.

2 : mengkonsumsi tahu sangat baik untuk penderita kolestrol

3 : isoflavon yang terkandung dalam tahu dapat mencegah kangker payudara

4 : mengkonsumsumsi tahu aman bagi kesehatan jantung

5 : Bagi yang body building tapi ga ada dana yang mendukung, mengkonsumsi tahu dapat menambah massa otot walaupun lama. hehehe

6 : tahu dapat dimasak dengan cara apapun dan mudah

7 : tahu sangat baik untuk orang yang melakukan diet

itulah manfaat tahu yang sangat luar biasa bagi tubuh

by : admin tahu isi : tahu nuklir

 
Leave a comment

Posted by on June 13, 2012 in Tahu

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: