RSS

olahan tahu sehat part 3

23 Jun

oalahan tahu sehat kali ini saya membuat resep tahu yang lezat dan bergizi😀 oalahan tahu kali ini adalah oalahan tahu yang ditumis 

Resep Tahu tumis sayuran

Bahan :

– Tahu putih 1 bungkus potong dadu

– Paprika merah 1 buah potong kotak-kotak

– Brokoli secukupnya potong sesuai selera

– Baby caisim secukupnya potong sesuai selera

– 1 buah wortel potong bulat

– 5 buah buang kepalanya

– 1 butir telur ayam

– 3 siung bawang putih, cincang

– 1 cm jahe geprek

– Air kaldu

– Garam

– Lada bubuk

Cara membuat

1. Tumis bawang putih beserta jahe smpai harum

2. Masukan tahu dan tumis sebentar

3. Masukan semua sayuran dan tuangkan air kaldu

4. Bumbui lada dan garam

5. Masukan telur ayam yang sudah dikocok

6. Aduk-aduk dan masak sebentar saja supaya kandungan gizi tetap terjaga😀

 

 

 

 

 
Leave a comment

Posted by on June 23, 2012 in Tahu

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: